Pubblicati da Tredicesimo Round
La gestione del dolore nello sport
“Lieve è il dolore che parla. Il grande, è muto.” Seneca Il dolore è parte naturale dello sport, in quanto, praticandolo, ci si spinge molto spesso vicino (se non oltre) ai limiti del corpo umano. Su queste pagine abbiamo già affrontato l’argomento in due articoli, il primo dedicato alla correlazione tra sport e sofferenza e […]
Trance agonistica, zona, flusso (seconda parte). Gli elementi che permettono e descrivono l’esperienza
Quando sono nella zona, non penso al tiro o al vento o alla distanza o a qualsiasi altra cosa. Prendo solo la mazza e faccio uno swing. Mark Calcavecchia Nella prima parte di questo articolo abbiamo descritto lo stato di trance agonistica, chiamato anche zona o flusso, nelle sue caratteristiche fondamentali. In questa seconda parte […]
Trance agonistica, zona, flusso (prima parte). Quando lo sport trascende l’esperienza fisica
Quando entri nella zona tutto rallenta, si ha una fiducia suprema. Non pensi a ciò che ti circonda. Tutto diventa invisibile e c’è solo concentrazione. Kobe Bryant Ci sono grandi prestazioni degli atleti di élite che sono entrate a far parte della storia dello sport mondiale: gli 81 punti di Kobe Bryant contro i Toronto […]
I tempi di reazione nello sport. La capacità degli atleti di prevedere il futuro
Non si può pensare e colpire allo stesso tempo Yogi Berra I tempi di reazione ricoprono un ruolo fondamentale in molte discipline sportive. Dal mondo dei motori, dove occorre prendere delle decisioni mentre il mondo ti scorre accanto a oltre 300 km all’ora, al pugilato, in cui schivare un pugno diretto al viso può fare […]
La fine della carriera sportiva. Un momento difficile per molti atleti
“Sono estremamente grato di non essermi tolto la vita”. Michael Phelps C’è un detto che dice che le star dello sport muoiono due volte, la prima al momento del ritiro. Per un un professionista che ha dedicato la vita allo sport, cosa succede quando il tuo tempo sul campo finisce? Se non sei più un […]
Genitori, allenatori e specializzazione precoce. I pericoli dell’agonismo nello sport giovanile (seconda parte)
“Lo sport ha il potere di cambiare il mondo, perché parla ai giovani in una lingua che comprendono.” Nelson Mandela Nella prima parte di questo articolo abbiamo visto che gli effetti positivi che lo sport ha sui giovani possono essere rovinati dalla crescente esasperazione dell’agonismo a discapito del divertimento e da programmi di allenamento che […]
Divertirsi o vincere? I pericoli dell’agonismo nello sport giovanile (prima parte)
“Non mi sembra di rinunciare alla mia infanzia. Il golf è la mia infanzia” Allan Kournikova C’è una forte tendenza nella nostra società a vedere la partecipazione dei giovani allo sport soltanto nei suoi aspetti più positivi. I bambini sono incoraggiati a partecipare ai programmi sportivi perché si ritiene (correttamente) che essi promuovano valori fondamentali […]
Perché “voglio diventare più forte” non è un obiettivo corretto per un atleta
“Colui che conosce il proprio obiettivo si sente forte” Lao Tzu Per raggiungere qualsiasi risultato per prima cosa è essenziale aver ben chiaro dove vogliamo arrivare, ossia fissare un obiettivo da raggiungere. Ma se gli obiettivi non sono strutturati nel modo corretto, è molto probabile che le nostre energie saranno mal direzionate e le possibilità […]
Oltre il dolore. La capacità degli atleti di superare gli ostacoli
“Il dolore è inevitabile, ma la sofferenza è facoltativa” Anonimo In un articolo di qualche settimana fa abbiamo parlato della differenza tra fatica e dolore. La prima è qualcosa che è intrinseca nel concetto di sport: senza sudore non ci sono risultati (No pain, no gain dicono gli americani) e per raggiungere il successo bisogna […]